Тези храни НЕ може да се ядат с месо и риба - правилото, което всеки трябва да запомни
Кои продукти е нежелателно да се комбинират с месо и риба, това разкри беларуският диетолог д-р Екатерина Никитина.
Тези храни ускоряват стареенето
Какво не трябва да ядете с месо и риба?
Основното правило е да не се комбинират протеинови храни с въглехидратни храни, например зърнени храни.
Факт е, че протеините и въглехидратите се нуждаят от различни ензими за разграждането им, споделя диетологът.
При комбинацията на месо или риба със зърнени храни, в стомашно-чревния тракт настъпва дисбаланс. В случая на нашите черва и стомах е трудно да се справят с храносмилането.
Лекар: Тези храни намаляват холестерола с 15% - яжте ги всеки ден
Според д-р Никитина оптималният вариант е да комбинирате месото и рибата със зеленчуци и подправки. Ензимите, съдържащи се в последните две храни, помагат за разграждането на протеините.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
7 основателни причини да ядете повече ягоди
Кой НЕ трябва да яде варени яйца
Чао на високото кръвно - тези супер трикове вършат чудеса
Лекар: Тези храни водят до диабет дори и ако не ядете захар
Може ли да се яде козунак при диабет?
Магнитните бури ви влиият неприятно? Открийте тук дали сте метеозависими - веднага ще ви стане ясно
Лекар: Дори най-мазното месо няма да вдигне холестерола, ако го ядете с това
3 здравословни навика, които са пагубни за черния дроб
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
